صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 23 خرداد 1403 - Tue, 11th Jun 2024
برنامه تمرینی - صفحه سوم
بروزرسانی: 00:18
41 - ترفند های تثبیت وزن بعد از رژیم لاغری
آفتاب- پزشکی- 34 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 13:20 72325136
آفتاب- پزشکی- 34 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 13:20 72325136
راه های بسیاری هست تا تثبیت وزن بعد از رژیم لاغری را انجام دهیم. - آفتاب نیوز : یکی از بهترین و ساده ترین روش ها برای ثابت نگه داشتن وزن پس از رسیدن به وزن مناسب، فعالیت بدنی منظم و با برنامه است.
رژیم غذایی - رژیم - غذایی - کاهش وزن - رژیم لاغری - برنامه - کاهش
42 - رونمایی از استایل اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (تصاویر)
نواندیش- ورزشی- 35 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 09:42 72321071
نواندیش- ورزشی- 35 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 09:42 72321071
رونمایی از استایل اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (تصاویر) خبرورزشی: تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - تمرین - گولسیانی - تیم فوتبال پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - اروپایی
43 - گولسیانی و خانواده در جمع سرخپوشان (عکس)
عصر ایران- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:50 72317910
عصر ایران- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:50 72317910
تمرین امروز پرسپولیس با حضور دو میهمان ویژه، گیورگی گولسیانی مدافع گرجستانی و خانواده اش برگزار شد. - تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. به گزارش خبرورزشی، ...
پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - گولسیانی - تمرین - تمرین امروز پرسپولیس - تیم فوتبال پرسپولیس - سرخپوشان
44 - عکس| استایل اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
آفتاب نو- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:43 72317857
آفتاب نو- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:43 72317857
سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به همراه همسر و فرزندش در تمرین پرسپولیس حضور داشتند. - عکس استایل اروپایی ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - گولسیانی - تمرین - برنامه تمرینی - تیم هوادار
45 - عکس| استایل اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
پارس فوتبال- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:40 72317839
پارس فوتبال- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:40 72317839
سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به همراه همسر و فرزندش در تمرین پرسپولیس حضور داشتند. - سرخپوشان ایران ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - تمرین - برنامه تمرینی - گولسیانی - تیم هوادار
46 - عکس| استایل اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
خبر ورزشی- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:36 72317818
خبر ورزشی- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:36 72317818
تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. - سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به ...
پرسپولیس - تمرین پرسپولیس - تمرین - تیم فوتبال پرسپولیس - گولسیانی - گیورگی گولسیانی - برنامه تمرینی
47 - مشق شوت زنی بازیکنان پرسپولیس در تمرین/ سرخ پوشان غایب نداشتند
پارس فوتبال- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:25 72317735
پارس فوتبال- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:25 72317735
سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. در این برنامه که همه نفرات در دسترس کادر فنی بودند و مصدومی نداشت، - سرخپوشان ایران نخستین ...
تمرین - برنامه تمرینی - بازی - برنامه - سرخپوشان - بازیکنان - پوشان
48 - مشق شوت زنی بازیکنان پرسپولیس در تمرین/ سرخ پوشان غایب نداشتند
خبر ورزشی- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:21 72317705
خبر ورزشی- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:21 72317705
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین نخست خود در بازگشت از قائمشهر را امروز (سه شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد. - سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز ...
ورزشگاه شهید کاظمی - تمرین - بازیکنان - بازی - شهید کاظمی - بازیکنان پرسپولیس - سرخپوشان
49 - تمرین متفاوت بازیکنان پرسپولیس
حادثه 24- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:56 72317000
حادثه 24- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:56 72317000
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین نخست خود در بازگشت از قائمشهر را امروز (سه شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد. - حادثه 24 - تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین نخست خود در بازگشت از قائمشهر را امروز ...
ورزشگاه شهید کاظمی - تمرین - شهید کاظمی - پرسپولیس - بازیکنان - ورزشگاه - اخبار ورزشی
50 - تمرین و ریکاوری پرسپولیس با حضور همه بازیکنان آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:03 72316487
آفتاب نو- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 21:03 72316487
به گزارش آفتاب نو و به نقل از رسانه باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. - در این برنامه که همه نفرات در دسترس ...
بازیکنان - تمرین - ورزشگاه شهید کاظمی - بازی - سرخپوشان - پرسپولیس - ریکاوری پرسپولیس
51 - مشق شوتزنی بازیکنان پرسپولیس در تمرین/ سرخپوشان غایب نداشتند
زیرنویس نیوز- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:53 72316410
زیرنویس نیوز- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:53 72316410
سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. در این برنامه که همه نفرات در دسترس کادر فنی بودند و مصدومی نداشت، - سرخپوشان ایران نخستین ...
سرخپوشان - تمرین - برنامه تمرینی - بازی - برنامه - بازیکنان - تیم هوادار
52 - مشق شوتزنی بازیکنان پرسپولیس در تمرین/ سرخپوشان غایب نداشتند
آفتاب نو- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:53 72316400
آفتاب نو- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:53 72316400
سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. در این برنامه که همه نفرات در دسترس کادر فنی بودند و مصدومی نداشت، - سرخپوشان ایران نخستین ...
سرخپوشان - تمرین - برنامه تمرینی - بازی - برنامه - بازیکنان - تیم هوادار
53 - مشق شوتزنی بازیکنان پرسپولیس در تمرین/ سرخپوشان غایب نداشتند
پارس فوتبال- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:50 72316383
پارس فوتبال- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:50 72316383
سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. در این برنامه که همه نفرات در دسترس کادر فنی بودند و مصدومی نداشت، - سرخپوشان ایران نخستین ...
سرخپوشان - تمرین - برنامه تمرینی - بازی - برنامه - بازیکنان - تیم هوادار
54 - مشق شوتزنی بازیکنان پرسپولیس در تمرین/ سرخپوشان غایب نداشتند
خبر ورزشی- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:41 72316316
خبر ورزشی- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:41 72316316
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین نخست خود در بازگشت از قائمشهر را امروز (سه شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد. - سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز ...
ورزشگاه شهید کاظمی - تمرین - سرخپوشان - بازیکنان - بازی - شهید کاظمی - بازیکنان پرسپولیس
55 - تمرین و ریکاوری پرسپولیس بعد از برد مهم
جهان مانا- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:38 72316285
جهان مانا- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:38 72316285
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین نخست خود در بازگشت از قائمشهر را روز سه شنبه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد. - به گزارش جهان مانا ، سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با ...
ورزشگاه شهید کاظمی - تمرین - پرسپولیس - شهید کاظمی - بازی - سرخپوشان - بازیکنان
56 - تمرین و ریکاوری سرخپوشان با حضور همه بازیکنان
عصر ایران- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:30 72316215
عصر ایران- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:30 72316215
سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. - تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین نخست خود در بازگشت از قائمشهر را امروز در ورزشگاه شهید کاظمی ...
ورزشگاه شهید کاظمی - سرخپوشان - تمرین - برنامه تمرینی - بازیکنان - بازی - شهید کاظمی
57 - تمرین و ریکاوری پرسپولیس با حضور همه بازیکنان
آفتاب نو- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:08 72316007
آفتاب نو- ورزشی- 35 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 20:08 72316007
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین نخست خود در بازگشت از قائمشهر را امروز (سه شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، - تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین نخست خود ...
ورزشگاه شهید کاظمی - پرسپولیس - تمرین - شهید کاظمی - بازیکنان - ورزشگاه - تیم فوتبال
58 - جعفری: پیشنهاداتی دارم اما اولویت تیم شهر خودم است
پارس فوتبال- ورزشی- 49 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 09:00 72139058
پارس فوتبال- ورزشی- 49 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 09:00 72139058
اخبار ورزشی مرضیه جعفری با اعلام این خبر به خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم گفت: اولویت من تیم شهر خودم است و این تیم مثل بچه من است. البته به من از دو سه تیم پیشنهاد شده است، - اخبار ورزشی ...
جام باشگاه های آسیا - باشگاه های آسیا - خبرگزاری تسنیم - فوتبال بانوان - خبرنگار ورزشی - اولویت - مرضیه جعفری
59 - فیلم | تمرینات بازو در خانه
اندیشه معاصر- ورزشی- 51 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 15:02 72103088
اندیشه معاصر- ورزشی- 51 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 15:02 72103088
ورزش با دمبل را دست کم نگیرید. دمبل تاثیر زیادی در فرم گرفتن و زیبایی اندام شما دارد. شما برای لاغری و تناسب اندام لزوما به دستگاه های باشگاهی نیازی ندارید. - بهترین حرکات ورزشی با دمبل ...
تناسب اندام - دمبل - اندام - ورزش - تناسب - تمرینات - برنامه تمرینی
60 - خدمات ورزش درمانی
صدای جویا- پزشکی- 52 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 11:53 72100023
صدای جویا- پزشکی- 52 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 11:53 72100023
به گزارش گروه رسانه و تبلیغات صدای جویا از اصفهان، خدمات ورزش درمانی با مدیریت احمدرضا تکش کارشناس این حوزه با ارائه خدمات: درمان گودی کمر، - به گزارش گروه رسانه و تبلیغات صدای جویا از اصفهان،
ورزش درمانی - خدمات - درمان - درمانی - ارائه - کارشناس - تبلیغات
اخبار داغ:
کد مورس بازی همستر کامبت امشب 22 و فردا 23 خرداد 1403 مشخص شد
کد مورس بازی همستر کامبت چهارشنبه 23 خرداد به وقت ایران منتشر شد
دانلود قسمت ۱۹ فصل ۳ شب آهنگی
(ویدیو) خلاصه بازی ایران ازبکستان سه شنبه 22 خرداد
کد مورس همستر کامبت امشب سه شنبه 22 خرداد
کد مورس همستر کامبت امروز 23 خرداد اعلام شد
پخش زنده بازی ایران - ازبکستان/ تماشای آنلاین و رایگان دیدار امروز تیم ملی
پخش زنده بازی ایران ازبکستان/ تماشای آنلاین و رایگان دیدار امروز تیم ملی
حمله تند مسعود پزشکیان به دولت رییسی
همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی قطعی شد ✅
خلاصه بازی ایران 0 ازبکستان 0
خبر خوش محمد اسدی درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
فوری/سورپرایز بزرگ مجلس برای همسان سازی حقوق بازنشستگان | همسان سازی حقوق بازنشستگان به کجا رسید؟
رقم نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد ?
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 23 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز
دانلود موزیک ویدئو آهنگ شب عشق بهنام بانی + متن آهنگ
آتش سوزی در شهرداری هشتگرد پس از برخورد صاعقه
5 نکته کاربردی برای افزایش ماندگاری عطر در روزهای گرم تابستان
هشدار جدی درباره روزهای 22 تا 24 خردادماه
کپی کاری ناشیانه در موزیک ویدئوی معین زد سوژه شد
تعطیلی پنجشنبه ها منتفی شد یا نشد؟
سقوط مرگبار زن 60 ساله در چاه عمیق جنوب تهران
سرویس فلوکی اکنون به طور انحصاری در شبکه زنجیره ای BNB راه اندازی شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
جواد نکونام
استقلال خوزستان
هواداران استقلال
فوتبال ایران
نقل و انتقالات لیگ برتر
شهره آغداشلو
مهدی پاشازاده
سند روستایی
فرماندار ملکشاهی
اوتیسم
مصطفی سلیمی
موزه صنعت
رسانه های نوین
ثبت نام اقدام ملی مسکن
نده
خبر ورزشی
پیشکسوتان لیورپول
لیگ دسته اول فوتبال
خرید سهام دولتی
شهرداری منطقه 4
خرید واکسن
استخدام انباردار
فرمانده نیروی قدس سپاه
مایکل ریگان
کارگاه
تیم ملی فوتبال
مسعود پزشکیان
تمدید قرارداد
علی آباد کتول
نماینده مردم
بابک جهانبخش
جام جهانی 2026
موزیک ویدئو
استقلالی ها
دولت آمریکا
نماینده مردم علی آباد کتول
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
سرمربی برزیلی پرسپولیس
سازمان تامین اجتماعی
انتخابی جام جهانی 2026
صندوق های بازنشستگی
پرسپولیس و استقلال
مجلس شورای اسلامی
بهزاد داداش زاده
قهرمانی لیگ برتر
سازمان آتش نشانی
بهترین بازیکنان
باشگاه های آسیا
شهرداری آستارا
کشورهای همسایه
سرمربی استقلال
اسطوره فوتبال
سامانه دانلود
لیگ بیست و سوم
مهاجم استقلال
رفاه اجتماعی
بازیکن خارجی
شورای اسلامی
تامین اعتبار
ریاست جمهوری
ایران و جهان
بانک صادرات
پرداخت حقوق
قانون بودجه
برنامه ریزی
اخبار ورزشی
تمرین تیم ملی فوتبال ایران
رییس اتاق بازرگانی تهران
افزایش حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
پرونده فساد در فوتبال
مالیات بر ارزش افزوده
افزایش حقوق کارمندان
تمرین تیم ملی فوتبال
کد مورس بازی همستر کامبت امشب 22 و فردا 23 خرداد 1403 مشخص شد کد مورس بازی همستر کامبت چهارشنبه 23 خرداد به وقت ایران منتشر شد دانلود قسمت ۱۹ فصل ۳ شب آهنگی (ویدیو) خلاصه بازی ایران ازبکستان سه شنبه 22 خرداد کد مورس همستر کامبت امشب سه شنبه 22 خرداد کد مورس همستر کامبت امروز 23 خرداد اعلام شد پخش زنده بازی ایران - ازبکستان/ تماشای آنلاین و رایگان دیدار امروز تیم ملی پخش زنده بازی ایران ازبکستان/ تماشای آنلاین و رایگان دیدار امروز تیم ملی حمله تند مسعود پزشکیان به دولت رییسی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی قطعی شد ✅ خلاصه بازی ایران 0 ازبکستان 0 خبر خوش محمد اسدی درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی فوری/سورپرایز بزرگ مجلس برای همسان سازی حقوق بازنشستگان | همسان سازی حقوق بازنشستگان به کجا رسید؟ رقم نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد ? تقویم نجومی امروز چهارشنبه 23 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز دانلود موزیک ویدئو آهنگ شب عشق بهنام بانی + متن آهنگ آتش سوزی در شهرداری هشتگرد پس از برخورد صاعقه 5 نکته کاربردی برای افزایش ماندگاری عطر در روزهای گرم تابستان هشدار جدی درباره روزهای 22 تا 24 خردادماه کپی کاری ناشیانه در موزیک ویدئوی معین زد سوژه شد تعطیلی پنجشنبه ها منتفی شد یا نشد؟ سقوط مرگبار زن 60 ساله در چاه عمیق جنوب تهران سرویس فلوکی اکنون به طور انحصاری در شبکه زنجیره ای BNB راه اندازی شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی جواد نکونام استقلال خوزستان هواداران استقلال فوتبال ایران نقل و انتقالات لیگ برتر شهره آغداشلو مهدی پاشازاده سند روستایی فرماندار ملکشاهی اوتیسم مصطفی سلیمی موزه صنعت رسانه های نوین ثبت نام اقدام ملی مسکن نده خبر ورزشی پیشکسوتان لیورپول لیگ دسته اول فوتبال خرید سهام دولتی شهرداری منطقه 4 خرید واکسن استخدام انباردار فرمانده نیروی قدس سپاه مایکل ریگان کارگاه تیم ملی فوتبال مسعود پزشکیان تمدید قرارداد علی آباد کتول نماینده مردم بابک جهانبخش جام جهانی 2026 موزیک ویدئو استقلالی ها دولت آمریکا نماینده مردم علی آباد کتول سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی سرمربی برزیلی پرسپولیس سازمان تامین اجتماعی انتخابی جام جهانی 2026 صندوق های بازنشستگی پرسپولیس و استقلال مجلس شورای اسلامی بهزاد داداش زاده قهرمانی لیگ برتر سازمان آتش نشانی بهترین بازیکنان باشگاه های آسیا شهرداری آستارا کشورهای همسایه سرمربی استقلال اسطوره فوتبال سامانه دانلود لیگ بیست و سوم مهاجم استقلال رفاه اجتماعی بازیکن خارجی شورای اسلامی تامین اعتبار ریاست جمهوری ایران و جهان بانک صادرات پرداخت حقوق قانون بودجه برنامه ریزی اخبار ورزشی تمرین تیم ملی فوتبال ایران رییس اتاق بازرگانی تهران افزایش حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری پرونده فساد در فوتبال مالیات بر ارزش افزوده افزایش حقوق کارمندان تمرین تیم ملی فوتبال
